9月7日銀座:心がホッと楽になるマインドフルネス瞑想 | 篠浦塾

9月7日銀座:心がホッと楽になるマインドフルネス瞑想

2019年9月7日(土)の銀座での篠浦塾は、アメリカでヨガインストラクターを習得され、日常で簡単に取り組めるマインドフルネス瞑想も指導している久木野良太先生(Ravi)にお越しいただき、マインドフルネス瞑想の実践をしていただきます。

◼久木野良太先生(Ravi)プロフィール
zen place高田馬場スタジオ所属のヨガインストラクター。
米国ニューヨーク州のシバナンダヨガ・アシュラムにてティーチャートレーニングコースを修了(RYT200)。David Kim, Jennie Cohen両氏よりYogaworksティーチャートレーニングコースを修了(RYT500)。がんサバイバーのためのヨガである「yoga4cancer(Y4C)」の創始者Tari Prinsterから直接指導を受けたY4C認定講師。現在は田中智氏に師事をしてヨーガ哲学や瞑想に対する理解を深めている。ヨガの哲学や瞑想を生活に取り入れ、人生をより苦しみがなく、豊かにするためのお手伝いをしています。

例えば、「どうして自分がこんな目に遭わないといけないの?」頭の中から不満や心配事が離れなかったり、そのせいでなかなか寝付けなかったりした経験はありませんか。ストレスを減らして、毎日をより幸せに生きるためのヒントが瞑想にはあります。マインドフルネス瞑想は宗教色のない誰でも気軽に行っていただける瞑想法ですので、ぜひマスターしてください。

久木野先生の実践後に、最近篠浦先生とマインドフルネス瞑想と脳について対談された新垣玄龍(あらかきげんりゅう)様に、投獄中になさっていた瞑想法について実践を兼ねて話をしていただきます。その後篠浦先生、久木野先生、新垣様の3者で、マインドフルネス瞑想などについての鼎談を行ないますので、ぜひご参加ください。

◼新垣玄龍様プロフィール
元極道のエンゲージド・ブディスト(社会参画仏教僧)、真言宗、ミャンマー(パオ森林僧院で出家、還俗)、マインドフルネス・ヨガ・音楽を愛する無頼派歌人としての活動開始。
伊勢神宮内宮から徒歩10分ゲストハウス愚狂庵を運営。伊勢こども&オジーオバー食堂主催
フードバンクISE 代表、現代の駆け込み寺 住職

【セミナー情報】
日時:2019年9月7日(土)午後3時から午後6時
講師:篠浦伸禎先生、特別講師:久木野良太様(Ravi)、新垣玄龍様
セミナー終了後、懇親会(近くの中華料理店)
参加費:セミナーのみ5000円、懇親会費込:9000円
会 場:健康サポートスタジオ
住 所:〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目15-5 共同ビル203
お申込みは下記フォームよりお申込みください。
多くの方のご参加をお待ちしております。



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